Хатха Йога
Традиционная форма йоги, фокусирующаяся на физических упражнениях и дыхательных техниках.
Помогает улучшить гибкость, силу и общее самочувствие.
Виньяса Йога
Динамическая форма йоги, где движения синхронизированы с дыханием.
Идеально подходит для тех, кто хочет улучшить кардио-выносливость и укрепить мышцы.
Медитация и Пранаяма
Занятия, фокусирующиеся на дыхательных техниках и медитации.
Помогают успокоить ум, улучшить концентрацию и достичь внутреннего спокойствия.
Йога для Начинающих
Программа, специально разработанная для тех, кто только начинает свой путь в йоге.
Пошаговое руководство по основам йоги, правильной технике выполнения поз и дыхательных упражнений.
Йога-Терапия
Специальные занятия для тех, кто хочет использовать йогу для лечения и профилактики различных заболеваний.
Индивидуальный подход и адаптированные программы для лечения боли в спине, стрессовых состояний, улучшения сна и др.
Йога для Женщин
Программа, разработанная с учетом особенностей женского организма.
Включает занятия для беременных, послеродовое восстановление и йогу для улучшения гормонального баланса.
